• Thuc pham chuc nang Otiv 1
  • ,
  • Thuc pham chuc nang Otiv

Giảm cân hiệu quả từ món canh bí đao nhồi thịt

Giảm cân hiệu quả từ món canh bí đao nhồi thịt

Với cách làm món canh bí đao nhồi thịt sẽ góp phần làm phong phú cho thực đơn giảm cân của bạn, vừa giúp cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể vừa giúp kiểm soát cân nặng trong suốt thời kì giảm cân.

Nguyên liệu nấu món canh bí đao nhồi thịt:

Muốn giảm cân hiệu quả từ món canh bí đao nhồi thịt, trước hết các bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu cần có để nấu món canh bí đao nhồi thịt như sau:
- Bí đao: 1 quả khoảng 400g
 - Thịt lợn: 200g
 - Mộc nhĩ: 4-5 tai
 - Hành khô + hành hoa
 - Gia vị: Dầu ăn, bột canh, bột nêm.
 
Giảm cân hiệu quả từ món canh bí đao nhồi thịt
 

Cách nấu canh bí đao nhồi thịt:

- Để giảm cân từ món canh bí đao nhồi thịt, chị em nên chọn mua bí đao loại đang còn non khi nấu canh ăn sẽ ngọt hơn, chọn quả chắc tay và không bị héo, quả thẳng và có da xanh đậm. Gọt vỏ bí đao, rửa sạch và cắt khúc khoảng 1-1,5cm, rồi dùng dao nhọn cắt bỏ phần ruột bí, rồi rửa sạch lại.
- Thit lợn rửa sạch qua nước muối loãng, thái mỏng. Mộc nhĩ ngâm với nước nóng cho mềm rồi cắt bỏ cuống, rửa sạch và thái nhỏ. Sau đó, cho thịt lợn và mộc nhĩ vào bát, thêm hành khô băm, nước mắm ướp khoảng 15-20 phút cho ngấm đều gia vị.

 
Giảm cân hiệu quả từ món canh bí đao nhồi thịt
 
- Sau khi ướp thịt với mộc nhĩ cho vào máy xay nhuyễn, rồi để riêng ra bát.
- Lấy một chiếc thìa nhỏ, xúc phần thịt vừa xay ở trên nhét vào giữa miếng bí đã khoét.
- Đặt xoong đặt lên bếp, cho dầu ăn đun nóng đổ hành khô vào phi thơm. Sau đó đổ nước vào nồi đun sôi, khi nước sôi thả từng miếng bí đao đã nhồi thịt vào và nêm nếm gia vị vừa ăn.
- Đun cho bí chín tới thêm hành hoa thái nhỏ vào và tắt bếp. Múc canh bí nhồi thịt ra bát và thưởng thức. Vị thanh của bí đao hòa lẫn với vị ngọt của thịt tạo nên hương vị hấp dẫn của món ăn sẽ giúp bạn có một bữa ăn ngon mà vẫn kiểm soát được cân nặng.
Bên cạnh cách giảm cân từ món bí đao này, chị em nên uống từ 1-2 viên giảm cân U Slim, để bổ sung các Vitamin và khoáng chất cho cơ thể, giúp cơ thể có thêm năng lượng hoạt động trong khi thực hiện kế hoạch giảm cân, giúp tăng cường chuyển hóa mỡ thừa và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Như vậy, với các nấu món canh bí đao nhồi thịt này, sẽ giúp các bạn có thêm món ăn mới để bổ sung vào thực đơn giảm cân của mình, đem lại cho bạn một thân hình hoàn hảo và một vóc dáng cân đối.

Bài viết trước:  Top 4 cách chăm sóc da mặt hiệu quả

Để cập nhật thêm những tin tức về bí quyết chăm sóc da và làm đẹp hữu ích bạn có thể truy cập thường xuyên tại website:
http://otiv.net.vn
 

LIÊN HỆ & TƯ VẤN MUA OTIV
© Copyright 2013 All Rights Reserved | Otiv Việt Nam.                                                           Trang chủ   |   Otiv   |   Tin tức   |   Sitemap
Google+ -
Best Slim USA, Thuoc Giam Can Best Slim, Dong Trung Ha Thao, Đông Trùng Hạ Thảo, Sua dieu hoa, Bao duong dieu hoa, Revitalash,
  • Hotline: 1900.68.22 (1000đ/phút)